Helene

Succesverhaal Helene

Ik ben 53 jaar en stond jaren eigenlijk stil met mijn gewicht. Maar 10 jaar geleden begonnen langzaam de kilootjes erbij te komen, ongemerkt.

Totdat je er van schrikt als je op de weegschaal gaat staan. 10 kilo te zwaar !

Het begin moment is erg moeilijk…er is altijd wel een excuus om het uit te stellen. De knop moest om. Maar hoe ?

Ik zag op FB berichten van Dunja, en dacht dat ga ik proberen. Het intake gesprek verliep prima. Ik dacht eindelijk een dieet op mij gericht. Ze maakt een weekmenu en als er dingen zijn die je niet lekker vind, worden die vervangen door iets anders.

Dus is het makkelijk vol te houden, omdat je alles lust wat op de lijst staat, en voldoende. Thuis vonden ze het avondeten lekker, ze hebben gewoon meegegeten.

Ik ben in een half jaar 10 kg afgevallen. Na mijn laatste vakantie was ik wel iets bijgekomen, maar zodra je dan de menu’s weer volgt zijn die ook zo weer weg.

Ik ben zeer tevreden. Nu is het de kunst om het in toom te houden.

 

Dank je wel.

Groetjes Helene.

Helene Timmers 27-11-15 (1)   Helene Timmers 13-6-16 (1)

——————————————————————————————–